Méditation La méditation

Pour trouver l’espace, se détendre et aller à la rencontre de ce que nous sommes vraiment.
La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements. Elle permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit et nos pensées. S’entraîner à les voir et à ne pas les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. C’est également un temps de détente et de pause dans nos activités.

Pratiques hebdomadaires

chaque mercredi de 19h à 20h.

Attention, regardez le programme mensuel, à certaines dates les horaires des pratiques de la méditation guidée sont modifiés les mercredis où il y a un enseignement.

La méditation se pratique assis sur un coussin ou sur une chaise. Il est préférable de prévoir une tenue souple et confortable.